Programme Spécial sportif amateur

Préparation mentale et émotionnel pour sportif amateur

La compétition peut être stressante et angoissante, surtout pour les sportifs amateurs qui cherchent à performer. Mon programme combine des séances en cabinet et un programme d’exercices à pratiquer chez soi et sur votre lieu d’entrainement, afin d’aider les sportifs amateurs à renforcer leur confiance en eux-mêmes, à améliorer leur concentration et à gérer efficacement leur stress.

Programme Spécial sportif amateur

Préparation mentale et émotionnel pour sportif amateur

La compétition peut être stressante et angoissante, surtout pour les sportifs amateurs qui cherchent à performer. Mon programme combine des séances en cabinet et un programme d’exercices à pratiquer chez soi et sur votre lieu d’entrainement, afin d’aider les sportifs amateurs à renforcer leur confiance en eux-mêmes, à améliorer leur concentration et à gérer efficacement leur stress.

Description et tarif :

  • Durée : 6 semaines.
  • Séances en cabinet ou à distance : 3 séances (environ 2H/séance).
  • Des exercices et un programme d’entraînement mental à suivre.
  • Un suivi toutes les semaines par Téléphone ou Whatsapp.
  • Séance possible sur lieu d’entrainement ( sur devis)

Tarif: 390 €uros

Que comprend cette offre ?

séances en cabinet ou à distance (Visio):

Durée des séances : Environ 2H.
Rythme des séances : Chaque séance est espacée de 2 semaines.

Chaque séance se déroule en cabinet et est conçues pour s’adapter aux besoins uniques de chaque sportif amateur. Je travaille avec le sportif pour identifier les obstacles mentaux et émotionnels qui pourraient affecter sa confiance en soi.

Au cours de chaque séance, je guide le sportif dans des exercices de respiration et de visualisation pour l’aider à gérer son stress et améliorer sa concentration. J’utilisera également l’hypnose pour améliorer sa confiance en soi et renforcer sa capacité à gérer les situations stressantes.

Exercices à pratiquer chez soi

Le programme d’exercices à pratiquer chez soi et sur son lieu d’entrainement comprend des exercices de relaxation, de respiration et d’autohypnose pour aider les sportifs amateurs à gérer leur stress et à améliorer leur concentration. Il intègre également des exercices de visualisation pour renforcer la confiance en soi et la motivation.

Les exercices sont prévus pour être pratiqués chez soi ou à l’entrainement, à un moment qui convient à chaque individu, pour un maximum de flexibilité.
Le programme est personnalisé et adapté en fonction des progrès et des besoins de chaque sportif. 

Suivi et accompagnement

Entre chaque séance en cabinet, un appel de suivi est effectué toute les semaine afin de faire un point sur les évolutions et accompagné l’étudiant tout le long de sa préparation.

Ma méthode fonctionne parce que vous redevenez acteur et actrice de votre réussite.