Si vous êtes comme la plupart des gens, vous pensez peut-être que la clé pour réussir est de travailler dur, d’avoir de la chance ou les bonnes relations. Mais ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c’est que le véritable pouvoir réside à l’intérieur de nous-mêmes, dans notre inconscient.
Notre inconscient, que l’on peut aussi appeler subconscient, est comme une machine incroyablement puissante et sophistiquée, qui peut nous aider à atteindre nos objectifs les plus ambitieux. Il peut stimuler notre créativité, améliorer notre confiance en nous-mêmes et nous donner le courage de surmonter les obstacles. Mais pour tirer pleinement parti de cette puissance, il est essentiel de comprendre comment l’inconscient fonctionne et comment l’utiliser à notre avantage.
Dans cet article, je vais vous montrer comment demander à votre inconscient de travailler pour vous, en utilisant des techniques telles que les affirmations positives, la visualisation créative et l’auto hypnose. Je vais également parler de l’importance de la cohérence dans vos pensées, vos paroles et vos actions, et comment cela peut vous aider à programmer votre inconscient pour atteindre vos objectifs.
Alors, préparez vous à découvrir le pouvoir incroyable de votre inconscient et à apprendre comment vous pouvez l’utiliser pour réussir dans la vie sans avoir de la chance, si ce n’est celle d’être tombé sur cet article.
L’inconscient est souvent comparé à un ordinateur ou à un jardin. Tout comme un ordinateur, votre inconscient stocke et traite de l’information. Si vous ne donnez pas des instructions claires à votre ordinateur, il ne pourra pas vous fournir les résultats que vous souhaitez. De même, si vous ne donnez pas d’instructions claires à votre inconscient, il ne sera pas en mesure de vous aider à atteindre vos objectifs.
Vous pouvez aussi l’imaginer comme un jardin. Si vous laissez pousser les mauvaises herbes, elles étoufferont les plantes que vous voulez cultiver. De même, si vous laissez vos pensées négatives et vos croyances limitantes prendre racine dans votre inconscient, elles empêcheront vos désirs et vos objectifs de se réaliser.
Il est important de comprendre que votre inconscient travaille constamment pour vous aider à atteindre vos objectifs, même si vous n’en êtes pas conscient. Mais pour que votre inconscient travaille efficacement pour vous, vous devez lui donner des instructions claires et précises.
Cela peut être accompli en utilisant des affirmations positives, en visualisant vos objectifs et en utilisant des techniques d’auto hypnose. Plus vous utiliserez ces techniques, plus vous communiquerez clairement avec votre inconscient et plus il travaillera efficacement pour vous aider.
Utilisez des affirmations positives
Les affirmations positives sont un outil puissant pour communiquer avec votre inconscient et le programmer pour atteindre vos objectifs. Imaginez que vous êtes sur une route et que vous suivez les panneaux de signalisation pour vous rendre à une destination précise. De même, les affirmations positives sont des panneaux de signalisation pour votre inconscient, indiquant la direction dans laquelle vous souhaitez aller.
Les affirmations positives sont des phrases courtes et simples qui expriment une idée ou un désir positif. Par exemple, vous pourriez dire « Je suis confiant et compétent » ou « Je suis en bonne santé et en forme ». Le but est de répéter ces affirmations régulièrement pour programmer votre inconscient à croire que ces déclarations sont vraies.
Pour utiliser des affirmations positives efficacement, il est important de les formuler de manière claire et précise, en utilisant des mots positifs. Évitez les phrases négatives ou les mots qui impliquent des doutes. Par exemple, plutôt que de dire « Je ne suis plus stressé », dites plutôt « Je suis calme et détendu ».
Il est également important de répéter les affirmations régulièrement, de préférence tous les jours. Vous pouvez les dire à voix haute ou les répéter mentalement, pendant quelques minutes chaque jour. Plus vous répéterez vos affirmations positives, plus elles auront d’impact sur votre inconscient.
Enfin, n’oubliez pas que les affirmations positives ne sont qu’un outil parmi d’autres pour communiquer avec votre inconscient. Utilisez les en combinaison avec d’autres techniques, telles que la visualisation et l’auto hypnose, pour renforcer l’efficacité de votre communication avec votre inconscient.
Visualisez vos objectifs
La visualisation est un autre outil puissant pour communiquer avec votre inconscient et l’aider à travailler pour atteindre vos objectifs. La visualisation consiste à créer des images mentales de vos désirs et de vos objectifs, comme si vous les aviez déjà réalisés.
La visualisation est souvent comparée à la création d’un film. Tout comme un réalisateur crée un scénario détaillé pour son film, vous devez créer une image mentale détaillée de votre objectif, y compris les couleurs, les sons et les sensations associées à sa réalisation. Plus vous êtes précis et clair dans votre visualisation, plus votre inconscient sera réceptif pour travailler en vue de la réalisation de vos objectifs.
Pour commencer à visualiser vos objectifs, asseyez vous dans un endroit calme et confortable où vous ne serez pas dérangé. Fermez les yeux et imaginez vous en train de vivre votre objectif. Utilisez tous vos sens pour créer une image mentale détaillée, en vous concentrant sur les sensations positives que vous éprouvez lorsque vous réalisez votre objectif.
Il est important de visualiser vos objectifs régulièrement, idéalement tous les jours. Vous pouvez également créer des tableaux de visualisation ou des collages pour vous aider à visualiser vos objectifs de manière plus concrète. Plus vous visualisez régulièrement vos objectifs, plus votre inconscient sera programmé pour travailler en vue de leur réalisation.
Enfin, n’oubliez pas que la visualisation ne doit pas remplacer l’action concrète. Utilisez là comme un outil pour vous aider à vous motiver et à vous concentrer sur vos objectifs.
Utilisez l’auto-hypnose
L’auto hypnose est une technique puissante pour communiquer avec votre inconscient et l’aider à travailler pour atteindre vos objectifs. L’auto hypnose consiste à induire un état de relaxation profonde pour accéder à votre inconscient et y faire des suggestions positives. C’est comme si vous aviez accès à une partie de votre esprit que vous ne pouvez pas atteindre consciemment.
L’auto hypnose est souvent comparée à la méditation. Tout comme la méditation, l’auto hypnose peut vous aider à vous concentrer sur l’instant présent, à réduire le stress et à vous sentir plus calme et plus détendu. Mais au delà de la méditation, l’auto hypnose vous permet d’accéder à votre inconscient et d’interagir avec lui.
Pour pratiquer l’auto hypnose, asseyez vous dans un endroit calme et confortable où vous ne serez pas dérangé. Fermez les yeux et concentrez vous sur votre respiration. Imaginez vous dans un endroit paisible et agréable, comme une plage ou une forêt. Imaginez vous en train de vous détendre de plus en plus profondément à chaque expiration.
Une fois que vous êtes dans un état de relaxation profonde, vous pouvez faire des suggestions positives à votre inconscient. Par exemple, vous pouvez vous répéter mentalement des affirmations positives ou visualiser la réalisation de vos objectifs. Plus vous pratiquez l’auto hypnose, plus vous serez capable d’induire rapidement un état de relaxation profonde et d’accéder à votre inconscient.
Il est important de pratiquer l’auto hypnose régulièrement, de préférence tous les jours. Vous pouvez également enregistrer des scripts d’auto hypnose pour vous aider à vous guider dans l’induction d’un état de relaxation profonde et la suggestion de pensées positives. Plus vous pratiquez l’auto hypnose, plus vous serez en mesure de communiquer efficacement avec votre inconscient et de le programmer pour atteindre vos objectifs.
Soyez cohérent
La cohérence est essentielle si vous voulez que votre inconscient travaille pour vous. Si vous voulez atteindre un objectif, vous devez être cohérent dans vos pensées, vos paroles et vos actions. Si vous êtes cohérent, votre inconscient sera programmé pour vous aider à atteindre cet objectif.
Pensez à votre inconscient comme à un GPS. Si vous entrez une destination dans votre GPS mais que vous changez de direction à chaque intersection, vous n’arriverez jamais à destination. De même, si vous donnez à votre inconscient des instructions contradictoires, vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs.
Par exemple, si vous voulez perdre du poids mais que vous continuez à manger de la malbouffe sans faire d’exercice, votre inconscient ne saura pas quoi faire. Il est important d’être cohérent dans vos pensées, en imaginant et en visualisant que vous êtes en train de perdre du poids et de retrouver une meilleure santé, dans vos paroles, en utilisant des affirmations positives pour renforcer votre intention, et dans vos actions, en mangeant sainement et en faisant de l’exercice régulièrement.
Pour être cohérent, il est important de définir clairement vos objectifs et de les rappeler régulièrement. Vous pouvez écrire vos objectifs sur des post-it et les placer dans des endroits visibles, tels que sur votre miroir, votre bureau ou sur le réfrigérateur, ou encore les enregistrer dans votre téléphone pour les rappeler régulièrement. Utilisez des affirmations positives pour renforcer votre intention et votre motivation. Et surtout, agissez en conséquence en faisant des choix qui vous rapprochent de vos objectifs.
En fin de compte, la cohérence est une clé importante pour programmer votre inconscient à travailler pour vous. Si vous êtes cohérent dans vos pensées, vos paroles et vos actions, votre inconscient sera programmé pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Conclusion
En conclusion, votre inconscient est un outil incroyablement puissant pour vous aider à réussir dans la vie sans avoir de la chance. En utilisant des méthodes telles que les affirmations positives, la visualisation et l’auto-hypnose, vous pouvez programmer votre inconscient pour qu’il travaille pour vous plutôt que contre vous.
Mais rappelez vous, votre inconscient est comme un enfant curieux qui demande constamment de l’attention. Si vous voulez qu’il travaille pour vous, vous devez être cohérent et lui donner des instructions claires et précises. Et n’oubliez pas de lui donner de temps en temps un petit « coup de pouce » avec des méthodes telles que la visualisation créative ou l’auto-hypnose.
En fin de compte, la clé pour utiliser votre inconscient de manière efficace est la pratique et la répétition. Avec un peu de temps et d’efforts, vous pouvez transformer votre inconscient en votre plus grand allié pour atteindre tous vos objectifs, grands ou petits. Alors n’hésitez pas à explorer ces méthodes et à vous amuser en chemin !
